49 EXB49

20. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.

21. Atur barang-barangmu! Ruang atau kamar tidur yang bersih akan membuatmu merasa santai dan tidak gelisah.

22. Menjadi sukarelawan dalam sebuah proyek dari sebuah organisasi.

23. Habiskan waktu sendirian. Menonton film atau makan di restoran contohnya.

24. Cobalah untuk tidak terlalu menghakimi.

25. Selalu makan makanan yang baik.

26. Nonton TV atau serial film yang sudah lama ingin kamu tonton.

27. Hadiri lokakarya yang akan meningkatkan skill-mu.

28. Pergi hiking dengan diri sendiri atau dengan teman-temanmu.

29. Beli sendiri hadiah, seperti dompet atau apa pun yang sudah lama ingin kamu miliki.

30. Jaga tubuhmu, minum vitamin untuk melindungi diri dari penyakit.

31. Belajar memainkan alat musik, ukulele, atau gitar yang akan membantumu bersantai saat bosan.

32. Hargai hal-hal di sekitarmu. Bersyukurlah bahwa teman dan keluargamu ada di sana.

33. Kurangi lebih sedikit waktu di ponsel.