Capitulo 6: Probando los ejercicios

La casa de los tios de Leo se encontraba a unas pocas cuadras.

La familia del tío era ligeramente adinerada, ya que tanto el esposo como la esposa tenian un trabajo digno en una empresa de diseño. Por eso, se habían podido comprar una casa grande de dos pisos. Lo que le permitio a Franco abrir su mini gimnasio en la primera planta, por un tiempo. Hasta que este pudo conseguir dinero suficiente para moverlo a un local cercano.

Al acercarse al local se podía ver un cartel que decía 'Gimnasio NewDay'.

Leo piensa que se refería a como los ejercicios lo sacaron del vicio y le dieron un nuevo día.

2 casas antes de llegar, Leo se cruzó a su tio saliendo de su hogar, cargando unos bolsos al auto.

-Tíooo-Saludo Leo acercandose para ayudar.

-Leonel, ¿que haces por aquí?. Veo que te estas recuperando bien del accidente.- Respondió su tío con una voz ronca. Mientras subía un bolso al maletero.

-Vengo al gym de Fran. Sisi, ya me recuperé bien. Necesitas ayuda?.-

-Si, ayuda a cargar esa bolsa de ahí. ¿Estas pensando en hacer ejercicios?, deberias intentarlo. Es bueno salir a al calle.- Le responde el tío preocupado por el vicio a los videojuegos que inició su hijo.

-Esta bien.-

Despues de ayudar a su tío y que este vaya a trabajar, Leo entra al gym.

Era una local no tan grande. Con la cantidad de maquinas que había , incluso se sentía sofocante.

Leo ve a su primo barriendo el piso. Se acerca por detrás y lo bloquea con uno de sus brazos y con el otro le apunta en la cadera como si fuese un arma.

- Oye bandido, usted se cree dueño del barrio o que?. Le comento a usted que no puede estar haciendo negocios en mis tierras sin pagar una protección. Si me entiende mi hermano?,bromea Leo con un acento extraño.

Leo de repente siente unas caricias suaves en los brazos y luego escucha una voz aguda que dice-Hola papusito, que brazos tan fuertes que tienes. -Le da un escalofrío por todo el cuerpo y retrocede rápidamente.

-Mierda!, ¿que clases de clientes tienes últimamente?-Mira Leo a su primo.

-Jajaja, todavía eres muy joven para bromer conmigo- Le responde Franco arrogantemente.

-Cuanto mas viejo el jengibre mas picante es, ya veo ya veo- Dice Leo como si hubiese descubierto algo importante.

-A quien llamas viejo pequeño idiota, este papa tiene 16 recien cumplidos.

-16 en cada pierna.-

-Hmph, parece que paso mucho tiempo desde que te di una paliza.- Dice Raul mientras agarra a Leo rápidamente, para tirarlo y hacerle una llave en unos de sus brazos.

-Aaahhh, vale vale. Eres el mejor, el mas joven, el mas guapo y el mas fuerte. Por favor ten piedad de este plebeyo.-Dijo Leo rogando piedad.

-Ah asi me gusta.-

Franco suelta a Leo para agarrar la escoba y seguir barriendo.

-Oye podías haber sido mas suave, acabo de salir del hospital.-

-No estarías haciendo ejercicios si fuese así. ¿Que tienes planeado hacer hoy?.-Pregunta Franco.

Leo agarra la hoja que trajo de su casa y se la da a su primo.

-Busque algunos desafíos para principiantes por internet, junto a algunas recomendaciones y quedo eso. ¿Que piensas?-

-Cardio, flexiones, abdominales, sentadillas, dominadas, mancuernas. Entiendo eso. ¿Pero de donde salió el nado y velocidad en 100 metros?.-

-Uhh, buenos fueron para rellenar un poco. Segun mis condiciones cuantos crees que me tomará hacer la mayoria de esos ejercicios?-

-Habra que hacer algunas pruebas. Pero no termino de entender por que hay ejercicios sin descansos.-

-Por que se que puedo hacerlo. Además mirame, recién volví de correr. Ayer fueron 8 minutos y hoy llegue a 10. Que te parece- Dijo Leo hinchando el pecho.

-De enserio?, parece que tu cuerpo se adapta rapido. Igualmente para algunos ejercicios como las mancuernas tedras que crear musculos. Para eso es necesario que las fibras musculares descansen y puedan regenerarse. Si no te lesionaras. Además tus pequeños brazos no aguantarán 5 kg durante 10 flexiones.-

-¿Donde estan las de 5 kg?.-Dijo Leo con voz desafiante.

Franco lo mira, se ríe y trae las mancuernas de 5 kg. Las deja arriba de un banco cercano.

-Dale, pruébalo.-

Leo se acerca mira la pequeña pesa y con confianza la agarra con una mano. De repente su mano cae por el peso de la mancuerna, pero llega a controlarlo a tiempo.

-Jajaja, no te confíes. Que piensas? Es bastante pesada para ti.-

Leo intenta el ejercicio levantandola hasta su hombro. Y lo logra, pero con un sus brazos temblando.

-Mierda tan pesada es.- Dijo Leo frustrado al darse cuenta que este desafío tardara mas de 7 días.

-Te recomiendo que por unos 10 dias lo hagas con una de 2 kg. Y luego vayas aumentando el peso.-

-Probemos otra cosa. Flexiones. ¿Las has intentado antes?-

-No que recuerde. Por ahora solo hice trote y la plancha.-

- Si, la placha es mas un ejercicio correctivo o de bajar calorías. Menos exigente que los demas. Ven tirate aqui.- Dijo Franco mientras apuntaba con el pie a una parte abierta del gimnasio.

Leo se acerca y se tira al suelo en posición de flexión.

-No, baja el culo. Intenta mantener tu espalda recta con las piernas. Así mira.- Decia Franco antes de tirarse al piso en forma para la flexión.

-Mira mis manos. Dependiendo de donde las coloques, van afectar mas o menos a unos músculos o a otros. La principal flexión es esta. Manos abajo de los hombros y los codos medio abiertos. Para cuando flexiones, estos apunten mas o menos a 45 grados. Mientras no apunten directamente hacía abajo o hacia los costados, esta bien. Ahora haz algunas.-

Leo se posiciona como su primo, ajustando bien las manos y codos, con las espaldas recta. Luego flexiona hasta abajo y vuelve a subir. Aunque costo por la falta de experiencia, se hizo relativamente facil.

-Bien, mientras mantengas esa posición durante la serie, todo ira bien. Aunque este ejercicio puede que te tome mas de los 7 dias que te propusiste.-

-Ahora, ya que estas intenta tu serie.-

-Despues en casa lo hago. Es que quiero grabar todos los ejercicios que hago por primera vez.-

-Ahh cierto. Entonces probemos sentadillas. Mira copia mi postura. Pies alineados y abiertos tanto como los hombros mas o menos, extiendes los brazos hacia adelante y luego bajas. Recuerda que al bajar la espalda debe mantenerse estirada.-

Leo copia la postura y intenta las sentadillas. Haciendola fácilmente.

-Bien bien. Como las piernas en general son los músculos mas trabajado naturalmente, esta serie no te costara mucho.-

-Entonces pasemos a los abdominales. No hay mucho que explicar. Te tumbas con las manos en el pecho y intentas subir forzando el abdomen.-

-¿No se ponen las manos en la nuca?-

-Puedes hacerlo, pero mucha gente al poner los brazos detras intentan levantarse presionandolos. Lo que puede generar una mala postura y posible dolor de espalda.-

-Ohh-Dijo Leo mientras se ponía en posición.

Franco se acerca y le pisa los dedos ligeramente.

-Es recomendable que busques algo para sostener los pies y que no se te levanten a la hora del ejercicio.-

-Ohh creo que hay un cajon en casa que queda perfecto.-

Leo intenta la flexión y sale. Pero esta vez costo lo suyo.

-Mm, parece que este tambien te tomara mas 7 días.-Le dijo Franco mientras le ofreció la mano para poder levantarlo.

-Vamos con las dominadas en la barra. Tampoco tiene mucha ciencia, mírame. Solo manten las manos un poco más abierta que los hombros, con los pulgares por debajo y luego subes. Nada más.-

Leo se pone debajo de la barra, pega un salto y se agarra. Acomoda las manos a la misma distancia que Franco e intenta subir. Esta vez tambien costo lo suyo.

-Otro ejercicio que te tomará mas tiempo. Pero en general bien, Leo. Con descanso incluido creo que te tomara unos 15 o 20 dias en completar esos ejercicios que escribiste.-Le dijo Franco a Leo que estaba un poco desanimado por el tiempo que le tomaría.

-Vamos vamos. No te pongas triste, esto es paso a paso.-

Pero Leo, que parecía distraído, no era por lo que pensaba Franco. Era porque su única habilidad activa, había subido de nivel.

[+10 Exp en Habilidad de Control Físico]

[Habilidad de Control Físico ha subido de nivel (Nivel: 1)]

[Logro oculto completado: Subir de nivel una habilidad activa]

[Calculando recompensa]

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