第016章 身体管理

咖啡馆相约的那一天，张上跟段长秋签了合同，正式成为【秋长娱乐】旗下的第一位也是唯一一位艺人，签约时间两年。

　　也就是那一天，张上让东海市大学生里的翘楚李胜衣惨败在两百万人面前，而张上在那一天疯狂涨粉，那一天他的粉丝数达到了158万。

　　《魔咒》和《醉柳》两首歌爆红【快音】平台，最后张上弹唱周杰伦《说了再见》高居平台播放榜，成为快音近期最为催泪的神作。

　　三首歌成就了张上，也让他的粉丝每天都在疯狂的飙升，张上一直认为实力就应该跟人气对等，自己拥有实力也要让别人看得到，所以更应该去宣传自己，也要懂得吸引更多的粉丝。

　　因为这些人会陪着你一起成长，一起变得更好！

　　那一天段长秋送走了张上，自己在车内呆了很久，也思考了很多事，最后她下定决心的发了一条信息给张上。

　　“你租的那套房子我买下来了，就当作公司暂时的工作室。如果不让我搬进去你那，我就在你楼上再买一套，这样一来方便我们的工作。”

　　那一天陈西西跟李圣洁坐在救护车内，他们面面相觑，有气无力，李圣洁憋了很久问了一句：“之前都听你说，他没什么背景好欺负。瞧你干的蠢事。”李圣洁骂道。

　　“我能怎么办？我也很无奈啊，他一直跟强调让我惹他，可我就不明白。还以为你哥能跟他对上一手。

　　哪里知道这家伙这么变的态啊！强的太离谱了，我他妈不服也得服啦，说在多也没用。”陈西西被张上震撼到不行了。

　　“那就这么算了？我哥都成这样，我爸一定饶不了他！”李圣洁不想放过张上。

　　“我是不想再招惹他了，我不管了，也不敢了！”陈西西拒绝道。

　　“废物！”李圣洁骂道。

　　“废物？好，我废物，我至少我还能坐着，而你哥呢？他都晕倒啦，那他是个啥？”陈西西恼火道。

　　“就你这德性，咱们以后不用往来了。”李圣洁瞪了一眼陈西西。

　　“随便！老子只想进全国赛，其他事一概不管，特别是张上，你不要带上我！”陈西西很识趣。

　　“带上你这个废物我也不需要！我自有办法！”李圣洁眉头紧锁。

　　“嗯，那你就自寻死路去吧！”陈西西最后无奈地回了一句，至此双方决裂。

　　在陈西西看来，现在收手是最好的选择，因为他已经受教了张上说的那些话了，更重要的是，段长秋一直跟在张上身边，放下那么多好苗子不要，偏偏选择张上这个毫无背景出身的小子，这说明什么？说明张上才是东海市的第一人！

　　这一天4月30日，距离排名赛还有8天，张上跟往常一样跑步进行有氧运动，运动完回来吃一些高蛋白迅速补充能量的食物，又开始健身。

　　现在的体重增加到121斤，身体不再像之前那种枯槁感，从镜子前可以看到张上现在明显结实了很多。

　　“小上，我天天看你吃吃吃，练练练，也太狠了呀，现在看你的身材感觉都有了线条。你这恐怖的自律让人叹为观止啊。”方作词望着正在做掩体向上的张上，自个摊到在沙发，有些佩服的说道。

　　“你也知道，想要当明星，身材管理非常重要的。以后要是火了，去拍个电影，需要赤着上身，我才不愿意别人看到我是一副白斩鸡的模样，丢人！”张上做完五组，从杠上跳下来。

　　家里头客厅位置被打造成健身加舞蹈共用，张上咋了不少钱买了一些健身器材过来，为的就是把自律发挥到极致。

　　从一开始五公里，坚持半个多月下来，张上可以在快配速的情况下跑15公里左右，一天长跑一天短跑，每天保持住有氧运动。

　　“也是啊。最近看了几部小鲜肉拍的电影跟连续剧，我差点就吐了，五五分的身材，白斩鸡一样的白肉，看着确实让人很不舒服。

　　没想到小上你觉悟这么高，看来哥哥也不能落下，明天开始我也跟你一起运动吧。”方作词拆开了一包薯片啃了起来。

　　张上拿了几包高蛋白牛肉粒吃了起来，他笑道：“你呀，还是得了吧。也不懂跟我说过多少次，每次都有借口不去的。”

　　“哎呀，哥哥不是太忙了么。最近得帮你管理【走音】平台，还帮你开了【微博】一起打理。还得帮你写词，还要帮你准备营养餐，洗衣服什么的，你真是太好命了我的老弟。”方作词又打开了一瓶肥宅水痛快的喝了起来。

　　张上哈哈一笑：“是啊，没你还真不行。辛苦老板啦，这个月我让段总再给你加薪。”

　　段长秋自从那天发了短信给张上，真就买下这一套房子，因为张上放了太多的设备和物件，所以没有足够的房间给段长秋，于是她还真又把楼上的房子给买下来，当时真把方作词给吓傻了。

　　也让方作词更加笃定，张上一定就是被她包养了，不然短时间内怎么突然就变土豪了呢。

　　为了不让方作词天天八卦，张上告诉了他关于签约的事，同时也让段长秋雇佣方作词当员工，作为张上的助理兼公司唱片部作词人，这才稍微堵住了方作词的嘴。

　　“对哦。你不说段总我还不来气呢。她不是买了楼上带装修的房子么，说是洁癖所有别人用过家具家电都要换掉。

　　我鞍前马后的，搬东西下订单，安装家具家电，段总她就没助理么，我都快累死了，我终于知道我时间花在哪了！

　　你看看，我真不是找借口，是太忙了，本来就胖了，现在还压力肥，你得告诉段总啊，要嘛涨薪，要嘛我不干啦！”方作词忽然想到前几天忙的不可开交的事，嘴里开炮似的吐槽起来。

　　方作词一说完，张开松开手机语音信息键，从Q信上录了方作词说的所有话发送到段长秋的手机。

　　“你说的我帮你录下来发她了，相信升职加薪指日可待！”张上吃完最后一包牛肉粒，起身走人。

　　“等等等……小上，别啊……哎呀，我说是这么说，段总毕竟是金主，怎么能亵渎她呢，要尊重她呀，她可是我衣食父母！算了算了，我赶紧给他打个电话吧。”方作词想到段总的身份，严肃的眼神，有些后怕匆匆忙忙的拨出号码。

　　看方作词离开，张上从冰箱拿了一杯香蕉汁，又从自己办公用的客房拿了几张歌词，随后进入自己购买的练歌房。

　　如今张上不断的完善和健全这一副身体，身材逐步强壮起来，这有利于自己的肺活量以及身体的协调和爆发能力。

　　这样子跳舞也好看，唱歌中气足够，高音才能不断的去强化。

　　所以每天除了身体管理，声乐管理也是张上的必修课之一，他不断的训练声带，就是让唱功更加稳健一点。

　　“真是有够拼的你。准点就来了。”张上来开练功房，里面趴着一只短腿猫。

　　“呦呵，系统大老板你也很准时嘛。我都要被你玩死了，我还不拼。”张上习以为常，最近这只猫系统，假装很有爱的都在练功房观察张上，一是为了听歌，二来是避人耳目，他想跟张上聊聊。