Construcción principal

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Kane no estaba tan entusiasmado como Rui con las instalaciones de entrenamiento. Aunque su padre no podía igualar a la Academia por sí solo, no se podía subestimar el capital económico y político de un Sabio Marcial. A pesar de que la escala de la infraestructura y las instalaciones de la Academia Marcial era mucho mayor que lo que estaba acostumbrado, la calidad del entrenamiento no era inferior.

En cambio, lo que realmente emocionaba a Kane era la perspectiva de vivir independientemente de su familia. No estar bajo la sombra de su padre, no estar bajo la mirada presionante de su madre, los envidiosos ojos llenos de odio de sus hermanos, hermanastros y padrastros era mucho más estimulante y delicioso de lo que había imaginado. ¡Finalmente era libre!

Esto contrastaba fuertemente con Rui, quien aún sentía un toque de tristeza al dejar a su familia. Además, Rui mismo no estaba tan emocionado de vivir con un compañero de habitación, esto era un fenómeno demasiado común en su vida anterior.

—¿Quién es tu compañero de habitación? —preguntó Rui al regresar de su recorrido.

—Los Aprendices Marciales tienen sus propios alojamientos —respondió Kane—. Así que vivo solo. No es que me queje. Estar verdaderamente solo se siente mejor de lo que jamás imaginé.

Rui sonrió al escuchar a Kane ensalzar la grandeza de los Dormitorios Aprendices.

Antes de que se dieran cuenta, se desearon buenas noches y se fueron por caminos separados. El día fue largo pero Rui estaba verdaderamente cansado mentalmente, incluso si no físicamente. Dijo buenas noches a Cara solo para, una vez más, recibir un asentimiento seco en respuesta, antes de acostarse en su cama y quedarse dormido.

El siguiente día era emocionante. Se puso emocionado el uniforme de la Academia proporcionado a los novatos como él antes de dirigirse al salón de asambleas general. Había varias cosas importantes que iban a suceder hoy. La primera era el plan de entrenamiento personalizado y a medida que se tenía que entregar a todos los novatos. Este era el propósito principal del Examen de Evaluación. Detectar las fortalezas y debilidades de los recién llegados y crear un programa de entrenamiento para cada uno de ellos diseñado para eliminar sus debilidades y, secundariamente, reforzar sus fortalezas, para crear una sólida Fundación para su Camino Marcial.

Rui se dirigió rápidamente al salón de asambleas y tomó su lugar entre los estudiantes reunidos, organizados en múltiples líneas. Una vez que los supervisores confirmaron que todos los estudiantes se habían reunido, comenzaron a llamar uno por uno los nombres de los estudiantes reunidos, antes de entregar pequeños folletos a cada estudiante. Estos folletos contenían todos los detalles relevantes para su currículo de entrenamiento. Rui miró este pequeño libro con intensa reverencia.

—Estos dictarán sus regímenes de entrenamiento de la Etapa Fundamental de su currículo —dijo el supervisor—. Estos folletos contienen los regímenes de entrenamiento a los que serán sometidos, así como la ubicación y el período de tiempo para cada régimen. Coordinen con la Guía de información de la Academia que todos poseen y asegúrense de nunca llegar tarde. La tardanza no será tolerada y será castigada. Además... —El supervisor continuó recitando instrucciones y pautas antes de despedir a los estudiantes.

—...La Etapa Fundamental es la parte más importante de sus Caminos Marciales —añadió—. Sirve como la fundación sobre la cual se construye todo lo demás. Espero que cada uno de ustedes se dedique sinceramente a ella. Dicho esto, están despedidos —asintió antes de dejar la instalación.

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Rui repasó rápidamente su régimen de entrenamiento. Por mucho que quisiera sentarse y repasar cada detalle de su guía de currículo de entrenamiento, notó que tenía una sesión de entrenamiento inmediatamente.

—¿Entrenamiento de core, huh? —asintió Rui—. Un aspecto importante del Arte Marcial, de hecho.

Se apresuró rápidamente a la sección de entrenamiento físico.

Allí, muchos novatos ya se habían reunido. Y el supervisor principal estaba observando de cerca el reloj de pared.

—Bien, es hora. Formen filas y pongan atención —instruyó.

Rápidamente adhirieron a sus instrucciones mientras él continuaba.

—El entrenamiento de core es una parte importante del Arte Marcial. Para aquellos que no lo saben, el 'core' se refiere al conjunto de músculos en su abdomen medio e inferior —explicó, dándose palmadas en el vientre y en la parte baja de la espalda—. No existe un solo Arte Marcial que pueda funcionar sin el core, es absolutamente vital. Por lo tanto, el entrenamiento de core se considera uno de los aspectos más importantes del entrenamiento físico.

Les proporcionó a todos los estudiantes folletos pequeños que proporcionaban más información detallada sobre los músculos del core. Por supuesto, Rui no se molestó mucho en profundizar. Con su experiencia y trabajo, probablemente sabía más sobre los músculos del core del cuerpo humano que cualquier otra persona en todo el planeta.

—Y dicho esto, comenzaremos de inmediato —inició el supervisor—. Empezaremos con ejercicios más elementales y estáticos como variaciones de plank y bridge antes de pasar a ejercicios dinámicos más simples como deadbugs y sit-ups. Una vez hecho esto, comenzaremos con ejercicios que requieren equipos. Prensas Pallof, rotaciones con barra terrestre, Remo Renegado, pikes y despliegues de ab, también... —enumeró más ejercicios e detalles de las series, duraciones y metodología.

Rui comenzó inmediatamente a seguir sus instrucciones de manera diligente. Aunque interiormente, tenía algunas quejas sobre el régimen de entrenamiento.

—Este no es el medio más óptimo de entrenamiento, aunque no es malo —de vuelta en la Tierra, la investigación ya había demostrado que los implacables regímenes de entrenamiento 'sin dolor no hay ganancia' no eran los medios más óptimos y eficientes para obtener resultados, era una forma de entrenamiento algo anticuada aunque popular. Al menos, los atletas serios nunca entrenarían de una manera tan azarosa. Era mucho más eficiente tomar primero datos detallados de los parámetros metabólicos del sujeto antes de diseñar cuidadosamente un régimen de entrenamiento que produciría el máximo número de resultados por una cierta cantidad de esfuerzo.

Dejó de lado esos pensamientos mientras comenzaba sus planks. Estos, como la mayoría de los ejercicios, necesitaban enfoque y concentración. Era ineficiente dejar vagar la mente mientras se hacía ejercicio y entrenamiento, sin mencionar peligroso. Además, pensar en si era óptimo o no era inútil. Después de todo, no podía cambiar su régimen de entrenamiento. Era simplemente un novato en la Etapa Fundamental, se esperaba que se adhiriera a todas las instrucciones proporcionadas por la Academia.