第三百六十章 体力活（二）

“啊？扎马步？”

　　鸣玉听到郝长生的话，不由得一愣。

　　这马步她是扎过，但是这不都是练体的武者才练习的东西吗。鸣玉虽然疑惑，但是师尊说的话总是要照做的，所以鸣玉还是乖乖的在院子中间半蹲了下去，扎了一个马步。

　　“腰挺直！手臂前平伸！”

　　郝长生的要求很高，他教学起来人也十分的严厉，鸣玉的动作在他的眼里，简直是漏洞百出。他用手轻轻的扶正了鸣玉东倒西歪的身子，对鸣玉说道：

　　“你的重心要稳，不要变来变去。你且记住，扎马步时要气沉丹田，两腿并立，两脚平行站好与肩同宽。”

　　“两膝弯曲半蹲，大腿微平，脚尖内扣，用你的五趾抓地，重心，要落在你的两腿正中间。”

　　“膝盖外展，要与你的脚尖垂直。”

　　鸣玉一步一步的按照郝长生的说法，把自己的马步姿势给一一纠正了过来，但是她却觉得实在是太难受了，这样蹲着简直是要命。

　　“师尊！这样我坚持不了多久的。”鸣玉说这话的时候，就觉得自己的臀部开始打颤了。

　　可是郝长生根本就不管，他径直把手里的茶杯放到了鸣玉的头顶，然后对鸣玉说：“顶好了，这里头可是有茶的。”

　　鸣玉傻了眼，她刚想抬头去看郝长生，就感受到头顶的茶杯晃动了一下。鸣玉害怕茶真的泼出来，立马就老实了。

　　郝长生看鸣玉这个样子，有点忍俊不禁。他又对鸣玉说道：

　　“小丫头，你的第一课，就是把这个扎马步的的基本功练好。你先扎一个时辰，若是茶杯掉下来了，就换上新的茶杯，再加一炷香的时间。你先在这儿乖乖扎马步，为师一个时辰之后就来看看你。”

　　郝长生说完就从自己的乾坤袋里，取出了一套新的茶杯放在旁边的地上，然后就背着手回屋里去，接着给张毓霖补课了。

　　鸣玉是背对着屋子扎的马步，她听见郝长生走了，身后还传来了关门的声音，顿时就有种欲哭无泪的感觉。自己这到底是造了什么孽，大半夜的居然来这里扎马步。

　　不知道过了多久，鸣玉觉得自己的腿部和臀部都不是自己的了，火辣辣的，还一直发抖。终于，还没等鸣玉坚持到一个时辰，她就忍不住跌坐到了地上，头顶上的茶杯也哗啦一下掉到了地上，碎成了好几块儿。

　　就连茶杯里的茶水，都泼了一点到鸣玉的身上。不过好再茶水已经凉了，要不然这大冬天的，肯定要感冒了。鸣玉摊在地上，一点儿都不想动，她身上的衣服都早就被汗水给浸湿了，额前的碎发都一缕一缕的粘在了脸上，鸣玉知道自己现在这样肯定很狼狈。