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第173章 练习街舞

以前天浩在电视上看跳街舞的,很酷,也很帅气,天浩在家没事就练练倒立,学习一些简单的动作。

  这次大学天浩专门参加了街舞社团,但是报名了一直参加的比较少。

  最近社团里活动比较多,而且团长是个女生,叫安蕊,她街舞跳的不错,天浩空闲时间都会跟着她一起学习。

  安蕊看天浩跳的动作很不协调,她对天浩讲:“初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。”

  她继续讲道:“你要先做热身活动,将身体的各个关节,韧带,尤其是膝,踝关节要充分活动开。以免跳动时损伤,而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟,最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的练习效果。”

  听美女安蕊的指导,天浩开始练习基础动作,热身,街舞室里和天浩一起学习的有十来个人,有的人基础比较好,天浩属于基础差一点的。

  压腿的时候安蕊用力给天浩按着,天浩疼的“啊啊”大叫,真特么疼。

  安蕊说:“你这得多练习,刚开始练习压腿疼是正常的,多练习你就会习惯的,不过麻烦你声音叫的小一点好吗?”

  天浩脸红道:“不好意思,真的很疼。”

  安蕊给了天浩一个白眼儿,天浩继续练习。

  安蕊带学的快的在旁边跳,看着她曼妙的身材随着音乐摆动,天浩想自己得努力了,争取尽快跟上团队的节奏。

  在练习结束后,天浩走到安蕊跟前说:“一起吃个饭呗,顺便请教下你跳街舞的要领。”

  “请我?”

  “对。”

  “嘻嘻,好呀。”

  天浩和她一起往食堂走着,路上天浩遇见了对面班的高雅,她看天浩和一个走在一起,只是微笑的向天浩点了点头。

  天浩在学校里只要他和别的女生走在一起,别人看见了脸色都不太好,天浩有时候都觉得莫名其妙。

  在食堂里,天浩让老板炒了几个小菜,给安蕊买了果汁,两个人面对面的坐着,天浩认真的盯着她看了几秒,他发现平时活泼的安蕊既然害羞了。

  安蕊说:“干嘛老直勾勾的盯着我,你这眼神会勾魂的。”

  “以前没仔细看你,多看几眼不行吗?”

  “我也没什么好看的,你催下老板,菜好了吗?”

  也许是为了缓解尴尬,天浩起身去问老板:“我们的菜好了吗?麻烦快点。”

  “马上,马上好了,稍微坐一下。”

  食堂吃饭的人太多了,天浩回到座位后,喝了一口果汁,又和安蕊聊着。

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