第二百一十九章 跑步！阿七训练开始！

冥帝突破五级灵师的消息如风一般从冥宗山门处传往整个皇极大陆，与冥宗的开山大典一起邀请众多宗门前往观礼。

　　收到冥宗消息的众多宗门一时间皆是有些哗然，要知道，在整个皇极大陆的修炼体系中，共分为两种，灵师与体师，一个以灵识为本，一个以身体为本，二者属于截然不同的路子，但毫无疑问灵师要比体师稀有太多，更重要的是灵师各种手段诡异莫测，同一境界之中，灵师天然就要强于体师，甚至可以越阶而战。

　　不过灵师晋级本就极为困难，整个皇极大陆中，五级体师有不少人，但是五级灵师遍观古今都寥寥无几，所以，冥帝的突破才会引起那么大的重视。

　　而传承之地的皇灵自然也是接到了这一消息，不过回应的却是一抹冷笑：“很好，看样子备用躯壳又多了一个。”

　　而这些事情江翰林自然暂时还不知道，此刻的他正站在阿七身前，手中端着一盆凉水，向阿七脸上泼去。

　　只见阿七猛然间坐起，一脸迷茫的看着江翰林：“师傅，下雨了吗？”

　　“起床了！”江翰林淡淡的说了一句，然后负手走出了大殿。

　　“奥！”阿七乖乖的回应了一声，然后跟着江翰林向院子内走去：“师傅，这也太早了吧？”

　　望着天上的两轮明月和淡淡的星光，江翰林轻声到：“吃的苦中苦，方为人上人，想学真本事，这又算的了什么。”

　　“那，师傅，我现在要学什么？”阿七紧跟着江翰林，开口道。

　　“先活动一下身体吧！”江翰林面带微笑，语气轻柔：“出了大殿，向前一直跑，用最快的速度跑。”

　　“啊？”先是惊异了一声之后，阿七便闷头向前冲去。

　　不紧不慢的跟在阿七的身后，江翰林的声音在他耳边响起：“注意你的呼吸节奏，吸气要快，吐气要慢，尽可能的让气体在你身体内留存的时间长一些。”

　　听到江翰林的话，阿七开始注意调整自己的呼吸，身形却是有些慢了下来。

　　“不要放慢速度，用全力奔跑，在奔跑的同时调整呼吸。”江翰林淡淡的开口道：“这是最后一次提醒，要是下次再放缓速度，我就不客气了。”

　　没有回答，阿七继续向前快速奔跑着，而江翰林则是跟在他的身后，默默的感受着周围的灵力随着阿七的呼吸缓缓进入他的身体，星星点点的灵力不断融入，虽然仍是极其细微，但相对平常来说已经强了不少。

　　随着时间的流逝，阿七已经异常疲惫，毕竟全力冲刺了将近10分钟，纵使他体力不错，却也快坚持不住了。