Yin dan Yang Ekstrem

Hingga saat ini, mereka telah membaca sekitar 60% dari "Sutra Hati Permaisuri Agung". Sisanya yang 40% menyebutkan rincian tentang bela diri setelah Energi Spiritual terbentuk. Sedangkan apa pun yang ada hubungannya dengan penggabungan Yin-Yang mengenai Energi Spiritual, itu tidak dapat dipisahkan dari latihan ganda. 

Apa yang membuat telinga Lin Xintong menjadi lebih merah adalah bahwa latihan ganda yang ditulis dalam "Sutra Hati Permaisuri Agung" juga menitikberatkan sikap badan serta sirkulasi energi. Tak ada masalah dengan sirkulasi energi, tetapi sikap badan latihan ganda membuat Lin Xintong sangat malu. 

Pada kenyataannya, beberapa buku pedoman seni bela diri memasukkan perumusan latihan bersama dengan tindakan yang harus dilakukan oleh orang yang mempelajarinya. Beberapa buku pedoman bahkan menggambarkan sosok manusia, menunjukkan apa yang harus dilakukan oleh seorang ksatria.