webnovel

I am vary bad luck man.... +8801557076738

นักเขียน: Roni_Gour_Babu
History
กำลังดำเนินการ · 147 จำนวนคนดู
  • 1 ตอน
    เนื้อหา
  • เรตติ้ง
  • N/A
    สนับสนุน

What is I am vary bad luck man.... +8801557076738

อ่านนิยาย I am vary bad luck man.... +8801557076738 โดย ผู้เขียน Roni_Gour_Babu ที่เผยแพร่บน WebNovel.I need some money to do business.plz approved and help...

เรื่องย่อ

I need some money to do business.plz approved and help

คุณอาจชอบ

u to work at a fISTHigh-intensity interval training (HIIT) requires yo

ISTHigh-intensity interval training (HIIT) requires you to work at a fast pace, and for most people, that is difficult. But think of the gains. This anaerobic workout burns fat for sure. High-intensity interval training or HIIT exercises Photo Credit:&nbspiStock ImagesHigh-intensity interval training or HIIT exercisesKey HighlightsHere is an effective way to complete a full workout in 10-15 minutes. It can help you burn calories and give a boost to your metabolic rate.The Tabata workout is quick, uncomplicated, and will help you lose fat and gain strengthWith the gyms not open till now, with minimal equipment in Work-From-Home scenarios, here's a winner combo you can try to melt fat and get a leaner, fitter you. You may or may not have heard of HIIT. It's an abbreviation for a form of exercise - High-intensity interval training (HIIT) that has been proven to boost metabolism and build strength, packing in the same benefits of lower and moderate-intensity aerobic workouts in a much shorter time. So, if you are really short of time and want to accrue maximum fitness with an activity that can be fitted in small slots of time, HIIT is for you. You can consult your dietician and/or doctor and space out your quick meals and menu in such a way that when it is a lunch break for you, you are free and in perfect shape to take on a HIIT activity. Given that the COVID-19 related situation has rendered a lot of us as Work-From-Home employees, you can take advantage of this travesty to benefit your health. Doing a HIIT workout at home is the gift that keeps on giving... as you can grunt and grumble away to glory during the HIIT activity and not have to worry that anyone else is watching you and/or judging you. Advertising Advertising So, first consult your doctor, take his/her/their nod for these HIIT workouts we have lined up for you. Unfurl your exercise mat, pick one of the HIIT workouts below and be the loser - of unwanted weight!!! The Tabata Routine In this, one chooses three or four moves and repeats them sequentially, in intervals of 2:1. This means 20-second effort and 10 seconds of rest or 30 seconds effort and 15 seconds of rest. Repeat for 4 minutes, follow it up with rest for two minutes Start the next segment.

kids_tv_8669 · ดนตรีและวงดนตรี
เรตติ้งไม่พอ
2 Chs

Bohong

Cherry berlari sekencangnya agar tidak terlambat masuk gerbang sekolah yang beberapa detik lagi akan segera ditutup oleh satpam sekolah. Dia segera bergegas memegang pagar itu dan…hap begitu dia menyentuhnya gerbang itu mulai bergeser sedikit demi sedikit. Namun memang belum sepenuhnya tertutup Cherry dengan perawakan kecil bisa masuk menyelinap dengan sigap, sehingga begitu gerbang tertutup dia sudah ada di dalam halaman sekolah. Cherry tersenyum bahagia...akh anak ini selalu terlihat bahagia walau tidak pernah terlihat diantar jemput oleh orang tuanya seperti anak-anak lain siswa-siswi di sekolah ini. "Kamu lagi..." ujar pak Andi satpam sekolah Cherry. "Maaf, pak tadi di jalan macet jadi bis nya telat datang ke sini." balas Cherry sambil garuk-garuk kepalanya yang sebenarnya tidak gatal. "Ya sudah sana, cepat masuk kelas!" perintah pak Andi pada Cherry. Cherry pun segera berlari menuju ruang kelas 2C yang berada di ujung lorong. Cherry sampai di depan pintu kelasnya, nafasnya tersengal dan tubuhnya gemetar. Pelan dia ketuk pintu kelas namun tak ada jawaban dari dalam. Cherry memberanikan diri membuka pintu kelasnya, dan betapa kagetnya dia saat tahu pak Adam sudah berdiri di balik pintu dan berkacak pinggang. "Cherry...kenapa kamu terlambat lagi masuk kelas saat pelajaran saya?" tanya pak Adam seraya membentak Cherry. Cherry yang kaget tentu saja gelagapan dan takut dibuatnya. Cherry menunduk dan berusaha untuk menjawab pertanyaan pak Adam. Belum lagi Cherry menjawab pertanyaan pak Adam, kembali Cherry dikagetkan dengan suara pak Adam yang memburu dengan pertanyaan lain. "Kamu masih mau belajar dengan saya? Atau kamu ingin saya keluarkan setiap jam pelajaran saya?" pertanyaan pak Adam semakin membuat Cherry takut. Pak Adam adalah guru olahraga di sekolah Cherry. Sebenarnya pak Adam orangnya baik, hanya saja karena Cherry sering terlambat masuk saat pelajaran pak Adam berlangsung maka dari itu pak Adam bersikap seolah dia adalah guru yang galak. Pak Adam terlihat kesal sekali hari ini pada Cherry, terlebih saat melihat wajah Cherry terlihat lebam dan memar seperti habis babak belum dihajar lawan. "Kenapa lagi dengan wajah kamu, Cherry?" tanya pak Adam geram. Cherry menunduk dengan ragu dia menjawab. "Tadi di jalan saya bertemu orang yang mau mencopet dompet milik seorang nenek. Saya menolong nenek itu supaya tidak dicopet, tapi copetnya malah mukul saya, Pak." Pak Adam merasa ada yang aneh pada cerita Cherry, tapi dia tidak peduli. "Maafkan saya, Pak. Saya jadi terlambat masuk kelas." ucap Cherry. "Ya sudah, kali ini saya maafkan. Lain kali saya tidak bisa memberi toleransi lagi sama kamu. Kamu terlalu sering terlambat dengan alasan dan cerita-cerita kamu yang gak masuk akal!" seru pak Adam kesal. Cherry pun akhirnya duduk dan dapat mengikuti pelajaran sampai jam pelajaran olahraga habis. "Baiklah anak-anak materi kali ini cukup, kita lanjut minggu depan." pak Adam menutup pelajaran dan meninggalkan kelas. Suasana kelas mulai ramai, anak laki-laki dan sebagian anak perempuan mendekati Cherry mereka mencari tahu cerita Cherry pagi tadi sebelum pergi ke sekolah. "Cherry, benarkah tadi pagi kamu menolong seorang nenek yang kecopetan lagi di bis?" tanya Dion penasaran. Cherry mengangguk. "Iya, tadi di bis ada copet lagi. Aku lihat nenek di depanku tasnya diambil makanya aku langsung nolongin nenek itu." Cherry bercerita mengenai kejadian tadi pagi di bis saat hendak pergi sekolah yang membuat wajahnya lebam dan memar. Sementara teman-temannya mendengarkan dengan seksama.

sitimarfuah · ย้อนยุค
เรตติ้งไม่พอ
สารบัญ
Latest Update
จำนวน 1

เรตติ้ง

  • เรตติ้งเฉลี่ย
  • คุณภาพงานเขียน
  • ความสม่ำเสมอในการอัปเดต
  • การดำเนินเรื่อง
  • กาสร้างตัวละคร
  • โลก
รีวิว

สนับสนุน

empty img

พบกันเร็วๆ นี้

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

รายงาน