Menelpon

Barra merasa galau dia tidak tenang dan akhirnya menelepon Afrin.

"Halo Assalamualaikum." 

Mendengar suara Afrin Barra terbelalak, senang namun juga bingung hendak berbicara apa.

"Emmm. Waalaikumsalam. Tolong ajari aku wudhu," pinta Barra modus tapi juga bermanfaat baginya. Afrin menjelaskan Barra hanya mendengarkan.

'Ayo Barra ... pikirkan ... biar lama teleponnya,' batin Barra yang lalu, terlihat punya ide. 

"Apakah ada manfaat wudhu untuk kesehatan?" tanya Barra.

"Pasti ada. Membasuh wajah bisa meremajakan sel-sel kulit wajah dan membantu atau mencegah keriput. Selain itu, seorang muslim juga disarankan untuk berwudhu sebelum tidur. Walaupun nantinya batal karena bersentuhan dengan istri atau suami. Yang terpenting wudhu. Hal ini termasuk sunnah Rasulullah yang tujuannya agar setiap muslim dalam kondisi suci di setiap keadaan, meskipun saat tidur. Ahli silahkan." 

Tidak menduga jika telepon Afrin dilemparkan ke Pak Rusdi. Semakin tak karuan perasaan Barra, panas, dingin, gugup membelenggu jadi satu dalam dirinya.

"Aku tahu kamu modus. Tapi ya ... demi belajar bersama. Diriwayatkan dari sahabat Al Barra' bin 'Azib, Rasulullah bersabda: Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudhulah sebagaimana wudhumu untuk sholat. (HR. Al Bukhari). Yang penting wudhu walau nantinya batal. Nih, Afrin lagi," ujar Pak Rusdi memberikan ponselnya kepada sang adik.

"Kalian ya ... teganya. Bermesraan di depan jomblo," protes Afrin dalam telepon.

'Apa dia jomblo, yes! Banyak kesempatan,' batin Barra.

"Halo. Kak Barra?"

"Ya aku di sini," ujar Barra mengendalikan hati yang terus berdegup kencang. 

"Dengar ini, wudhu juga menjaga kesehatan pernapasan.

Dalam berwudhu, terdapat suatu istilah yaitu Istinsyaq. Istinsyaq adalah sunnah dalam wudhu yakni menghirup air ke dalam rongga hidung. Dalam dunia kesehatan, istinsyaq sama halnya dengan nasal irigation yang berarti mencuci rongga hidung dari segala macam kotoran yang ada di dalamnya.

Salah satu sunnah yang sering dilupakan ketika berwudu adalah menghirup air lewat hidung (istinsyaq). Dalam dunia kesehatan, Istinsyaq dapat mencegah penyakit stroke dan penyakit ISPA. Ketika air dihirup melalui rongga hidung maka segala macam kotoran seperti debu, bakteri dan virus akan hilang. Hiruplah air melalui hidung sampai terasa di ubun-ubun. Makcleng ... rasanya. Kalau tidak terbiasa. Tapi kalau sudah biasa sangat nyaman."

"Ulangi Mbak ... kayaknya aku hanya membersihkan hidung luar doang," ujar Barra.

"Menghirup air ke dalam rongga hidung bisa membantu mencuci semua kuman-kuman atau alergi akibat debu ataupun bakteri dan virus dari hidung. Sedikit disedot dengan hidung air masuk, sampai terasa cling, di ubun-ubun," jelas Afrin. 

"Oo ya faham. Wah MasyaAllah ... lalu Mbak?" Barra benar-benar takjub.

"Ketika wudhu, kulit bersentuhan langsung dengan air. Ketika terkena air, maka akan terjadi normalisasi suhu tubuh. Hal tersebut terjadi karena bertemunya suhu panas dalam tubuh dengan suhu dingin air. Tubuh menjadi sejuk dan peredaran darah pun menjadi lancar. Dan lebih hebatnya lagi, wudhu dapat menjaga jantung tetap stabil.

Berkaitan dengan manfaat yang sebelumnya, ketika peredaran tubuh lancar, maka kerja jantung menjadi optimal. Hal ini dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah dan menghindarkan tubuh dari risiko serangan jantung. Keren kan Allahu akhbar. Karena berdasarkan penelitian dokter spesialis penyakit dalam dan penyakit jantung, Dr. Ahmad Syauqy Ibrahim di London menjelaskan dengan mencelupkan anggota tubuh ke dalam air akan mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat. Selain itu mengurangi kekejangan pada saraf dan otot, menormalkan detak jantung, mengatasi kecemasan dan insomnia atau susah tidur."

"SubhanaAllah ...." ucap Barra pelan dia terus menyimak.

"Wudhu dapat menjaga sistem pencernaan. Berdasarkan salah seorang ahli kesehatan Jerman, Prof. Dr. Jamieson mengungkapkan bahwa, membersihkan badan dan mandi sangat menguntungkan. Bukan hanya membersihkan tetapi juga menguatkan kulit dan menyegarkan badan serta merangsang alat-alat pencernaan dalam pertukaran-pertukaran zat. Wudhu adalah bagian dari membersihkan badan dari kotoran, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Lalu ... mencegah kanker kulit. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang peneliti bernama Mokhtar Salem, telah mengemukakan hasil bahwa wudhu dapat mencegah kanker kulit. Kanker kulit sebagian besar disebabkan karena bahan-bahan kimia seperti make up dan lainnya, setiap hari menempel dan meresap ke pori-pori. Sehingga dengan berwudhu, bahan kimia yang menempel pada kulit akan larut terbuang bersama air. Karena kita wudhu lima kali untuk salat yang wajib. Dan ... kaki, membasuh kedua kaki dapat menyingkirkan kotoran, bau kaki, mencegah jamur, dan kotoran di area kuku. Biasanya kaki yang kotor akan lebih mudah terserang jamur. Alhamdulillah ... mana bayarannya," pinta  Afrin membuat Barra tersenyum.

"Kesunahan yang lain dong Mbak, yang masih bersangkutan dengan medis. Tenang saja kalau masalah bayaran," ujar Barra yang semakin cinta dengan gadis itu.

"Kalian ini ... tidak malu apa sama bayinya. Mengganggu saja," protes Afrin entah untuk siapa.

"Bagaimana lagi Rin, nafkah batin dibutuhkan. Bercanda ... lagian dia istriku."

"Ya jangan ngajak di depanku, pula, lah Mas," protes Afrin yang lalu berjalan cepat entah kemana.

"Halo ... Maaf. Ya."

"Tidak papa," jawab Barra.

"Sunnah yang bersangkutan dengan medis. Emmm menurut penelitian. Sebenarnya saat buang BAB itu baiknya jongkok. Nabi menyarankan jongkok. Dunia medis pula sering berpendapat jika BAB dengan posisi duduk resiko wasir dan ambeien tinggi."

"Wah ... kebanyakan sekarang WC duduk."

"Sebagian besar, kan masih ada sebagian kecil. Karena otot perut saat jongkok bekerja. Lalu Nabi SAW mengajarkan cara buang air kecil dengan posisi jongkok. Sunnah yang satu ini sering diabaikan banyak orang."

"Ha ... ketahuan. Apa resiko besarnya?" tanya Barra.

"Dengan jngkok merupakan posisi alami untuk buang air kecil. Kencing dengan posisi jongkok dapat mencegah penyakit prostat dan batu ginjal. Selain menyehatkan, buang air kecil jongkok lebih membersihkan air kencing secara maksimal. Jika kencing berdiri, tanpa disadari sisa air kencing sering terbawa ketika salat, kan tidak sah. Itulah alasan Nabi SAW mengajarkan umatnya untuk buang air kecil dengan posisi jongkok, kalau bisa berdehem agar sisa airnya keluar dengan maksimal. Tuntas." 

"Ya Allah ... malu aku," sahut Barra.

"Lah ... yang satu ini memiliki rahasia kesehatan yang mendatangkan manfaat untuk tubuh. Makan dengan tangan lebih bersih, fitrah dan menyehatkan. Karena apa? Ada enzim di tangan yang membantu makanan lebih mudah dicerna. Nabi SAW juga mengajarkan agar menjilati sisa makanan yang menempel di jari. Memang kadang orang berpikiran jorok. Tapi ... dalam ilmu medis, ruas-ruas jari tangan ketika digunakan untuk makan itu mengeluarkan sejenis cairan yang membantu proses pencernaan makan dalam lambung. Makan dengan tangan kanan lebih berkah dibanding dengan sendok besi, kayu, atau plastik. MasyaAllah ... tapi ya tidak papa pakai sendok. Nabi SAW memerintahkan kita agar makan dan minum dengan posisi duduk. Dalam ilmu kesehatan, makan minum dengan posisi duduk akan membuat lambung bekerja dengan baik dan tidak terganggu. Dengan duduk di lantai, tubuh akan membagi perut menjadi 3 ruang yaitu udara, makanan dan air," jelas Afrin.

"MasyaAllah ... keren ternyata. Manusia sering lalai termasuk aku, tidak mensyukuri kesehatan," ujar Barra sadar.

"Makan buah sebelum makan merupakan sunnah Nabi yang sering diabaikan banyak orang. Dalam ilmu kedokteran, mengonsumsi buah sebelum makan membantu melicinkan saluran pencernaan dan membuatnya lebih siap. Buah memiliki peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem tubuh. Apabila makan buah setelah makan dapat menyebabkan gangguan lambung, karena ada reaksi asam. Lalu ... masalah posisi tidur. Manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan adalah mengurangi beban jantung. Saat tubuh miring ke kanan, maka darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi pada tubuh bagian kanan. Para ahli menganjurkan posisi tidur ke kanan karena merupakan posisi tidur yang baik bagi tubuh. Nabi SAW melarang umatnya tidur tengkurap, selain tidak bagus untuk kesehatan, tidur tengkurep adalah tidurnya setan."

"Takjub Mbak. Lalu ... apa manfaat siwak. Teman aku ahli siwak," ujar Barra yang masih betah berbicara dengan Afrin.

"Dalam hadis riwayat Ahmad disebutkan bahwa ada empat hal yang termasuk dari Sunnah Nabi yakni memakai minyak wangi, menikah, bersiwak, dan rasa malu. Siwakan adalah amalan yang dicintai Nabi SAW dan disukai para Malaikat. Ada pun dalam ilmu kesehatan, bersiwak dapat mencegah gigi berlubang dan menghilangkan bau mulut. Ini karena batang atau ranting siwak mengandung zat antibakteri alami yang dapat menghambat pertumbuhan kuman atau bakteri di mulut. Alhamdulillah ...."

"Terima kasih cinta." Barra menutup telepon dan tidak mengerti perasaan Afrin di sana.

"Gokil ...." teriaknya yang bingung dengan  tindakannya.

Bersambung.