第七十一章 糖尿病摄入

乐寿在台上停了下来。

　　他看着坐在台下的众人，说道：“对了，我还有几件事情突然想起来了。一便就说了吧，颈椎病啊，要主要肩部保暖，早晨的时候比较寒冷，所以一定要注意保暖，无论是冬天还是夏天，都不要冻着自己的肩部。尤其是夏天的时候，千万不要让空调直接吹哦。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。”

　　“嗯。这个说的有道理。”台下众人说道。

　　乐寿见台下的人把他的话听进去了，他又来劲了，继续说道：“偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。还有……晚上也要准备吃健康营养的食物，我们中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。”

　　“这个乐寿，说上瘾了。”钟医一边笑着一边小声自言自语道。

　　乐寿见台下有人在记，更是一眼看见了一个摄像机。

　　他立刻激动了，继续在台上说道：“预防颈椎病、治疗颈椎病、和防止颈椎病复发，都要保证每天有户外活动啊。很多久坐族都运动量不足，这也就导致了身体的僵硬和退化。我们身体的软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，我要向你们推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。”

　　“这个小医生有点活泼啊。”就连屈德明都笑着对钟医说道。

　　钟医也无可奈何的点点头，乐观一点好。

　　乐寿这才往台下走，就在麦克风要拿给工作人员的时候。

　　他继续说道：“我说的都记住了没有啊？要照顾好自己的颈椎啊，还有帮我找女朋友的时候啊。对了，还有，乐观是所有疾病的天敌。大家要乐观起来啊。”

　　“好了，好了。我们可开心了。乐观的很。”

　　“我们记住了，乐医生，你放心的走吧。我们有问题会再去咨询你的。”

　　“乐医生，我们记住给你找女朋友的。”

　　台下不论是认识乐寿的还是不认识乐寿的，都笑了起来，有趣的调侃着乐寿。

　　这真是个开心果。

　　钟医无奈的摇摇头，笑着走上了台去。

　　“大家好，我是中医院的院长钟医。我也是一个医生。今天我跟大家分享的是一种慢性病，它的名字叫做糖尿病。我们中医上把它叫做消渴。”钟医沉稳地说道。