Chương 77: Kịch bản của Streamer

"Ngươi cầm cái này xem đi, có chỗ nào chưa hiểu cứ việc đến hỏi ta."

Khương Bồng Cơ ném tập sách đã chỉnh sửa mấy ngày nay cho Từ Kha, toàn bộ nội dung bên trong là kế hoạch huấn luyện dựa theo tình hình của thời đại này. Để viết ra được những thứ này, cô quả thực đã tốn không biết bao nhiêu notron thần kinh, không phải do kế hoạch huấn luyện quá khó, mà là làm cho nó đơn giản cực kỳ khó.

Như cô, từ nhỏ đã bắt đầu được huấn luyện bằng việc sử dụng các loại thiết bị huấn luyện thông dụng để hỗ trợ. Khi thể chất tăng lên chương trình huấn luyện cũng thay đổi, ba bữa ăn hằng ngày đều tuân theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt để khai phá ra tiềm năng chịu đựng tối đa của cơ thể.