第一百六十章 疯狂训练

自从上次在贝拉吉奥大酒店大战泰国人，张峰的内力几乎消耗殆尽，这两个月来以来，他仅仅动用过不到三次，虽然本身身体素质就很好，但NBA级别的对抗还是让他有点吃力，上场打马刺，帕提-米尔斯就靠大体重贴防给他造成了不少麻烦。

　　从这次训练开始，张峰的目的是在半年之内尽量提高他的爆发力、耐力，以及最迫切的身体对抗，最好能在少用内力支撑的情况下达到NBA一流对抗水平。

　　现在，他要挑战250斤的轮胎。

　　“来，我先给你做个示范”兰多夫招手说道，站在轮胎面前，示意张峰过去。

　　张峰走到轮胎面前，只见兰多夫屈膝下蹲，双手分开抓住轮胎，掂量一番之后，兰多夫大吼一声，“起！”，慢慢地把轮胎抬了起来。兰多夫吃力地把轮胎抬到与地面呈45度，稍微停了一下，再大喊一声便把轮胎整个翻了一圈。

　　“怎么样，厉害吧！都给我鼓掌啊！”兰多夫气喘吁吁的环视众人。

　　卡特带头狂笑起来，张峰也忍俊不禁，兰多夫一脸懵逼，“你们笑什么？”。

　　张峰指了指兰多夫的裤子，他往下一看，原来深蹲发力的时候，裤子掉了一半，内裤都漏出来了，兰多夫赶紧提起裤子，“大家就当无事发生过！不要笑！不准笑！”。

　　“兰多夫加练十组深蹲，今天就执行”主教练大卫也在一旁起哄。

　　等到众人开心完毕，张峰才蹲下来，试着托起250斤重的轮胎，不料发力5成轮胎稳稳不动，为了不丢面子，第二次张峰用了8成力道，这下稳稳把轮胎翻了一个圈，围观人群发出阵阵掌声，他们本以为张峰拖不起这个轮胎。

　　听着轮胎重重砸在地上的声响，张峰觉得很过瘾，怪不得詹皇休赛季喜欢搬轮胎，这种成就感和反馈感太棒了。感到好处，张峰连着翻轮胎，从左往右，来回20次，直到大汗淋漓才停下来。

　　“怎么样，比你的广播体操过瘾多了吧”盖比坐在张峰身边，递过一瓶运动饮料。

　　仰头喝了一口，张峰说道：“有什么能能快速增加耐力的好方法么，我想能场均打40分钟以上没有任何体力问题，最好是那种随时随地都能练习，不用借助器械的方法”。

　　盖比瞥了张峰一眼，说道：“出场时间多不一定有用，再说是大卫教练决定你的上场时间”。